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大一时我曾立志改掉内向的毛病│递给晓南的字条28

晓南的智囊团 晓南心语 2023-01-30
晓南说


常有同学与晓南分享自己的阅读体验,也常有同学在后台提问......这其中一部分内容是可以公开或是其他同学可能感兴趣的,于是有了这个栏目:#递给晓南的字条#。 栏目通常整合近一周的晓南在线问答或读者分享,每周二上线,本期为第二十八期。




特别注明:

每期内容获提问的小伙伴授权,

本期由“晓南的智囊团”回应。





匿名:


你好。我来财大已经快三个月了,但还是时常感到无助和迷茫,对未来感到困惑。上了大学之后我才知道我的社交能力有多差,看见身边的同学都有说有笑的聊天,我想加入,但是总觉得不知道说什么好。


其实我并不是一个特别内向的人,在和别人熟了之后,我非常地大大咧咧,但是我很慢热,适应环境和认识陌生人需要很长的时间。我很羡慕那些在人际关系上游刃有余的人,但自己又不肯迈出第一步,去主动和别人说话,总希望别人能主动来找我,所以我时常感觉很孤独,没什么朋友。


我还很想好好学习,但是大学开始之后,我没有了高考前的那种干劲,看一会书就不想再看了。总有很多的杂事能干扰我,明明很想努力,却改不了懒惰的毛病。除了对自己发脾气,我不知道该怎么办才好了。



以下是“晓南的智囊团”成员的见解。



@一只大二的老师姐


关于人际交往这方面,我觉得顺其自然最好吧。很多人表面上看起来朋友非常多,其实真正知心的能有几个?拿我自己来说吧,比你更糟糕的是,我不仅慢热而且是一个很内向的人,凡事都喜欢自己解决,独来独往。


内向的人在独处中获得力量,外向的人在与人交往中获得力量,这两种性格其实并没有好坏之分。上课、食堂吃饭的时候我可以坐只有一个人的座位,没必要满世界的找哪里可以坐下四个人;我可以急急忙忙的吃完午餐回寝室补作业,没必要陪着某个人去等排着长队的美食,最后只能抄完作业,自我责备。


大一的时候,我曾立志改掉内向的毛病,加入了很多社团,不停的奔波于南湖和首义之间,尽量不缺席各种聚会。但是,觥筹交错之后,夜深人静之时我真的好怀念捧一本书,品一杯香茗,看窗外云卷云舒,内心的那份惬意与恬静。认识的人很多,路上遇到总会相视一笑,其实,她不了解我,我也不了解她。不要认为只有在茫茫人海中穿梭才不会孤独,每一场比赛的冠军,总要有一段路是自己一个人走的,因为平庸的人才占大多数。


你说你很想努力学习,如果给你一群每天聊明星八卦,聊美容化妆的闺蜜,你会快乐吗?志趣不同的人,即使勉强聚在一起了,也终究会厌倦。对于以上的人群,我不是持批评态度,只是从你的描述来看,我猜想你不是这类人。找到和自己志趣相投的人,然后,主动说说话,聊一聊志趣相投的那个方面,相信你可以有自己的伙伴的,加油。


再有关于学习这方面,首先要知道人都是有惰性的,不要求全责备,尤其要学会原谅自己,和自己发脾气解决不了任何问题;其次,抓住碎片化的时间,不要认为半个小时没多大用,暗示自己,今天浪了一整天,抓住最后这半个小时好好学习吧,多学一点是一点呗;然后,排除干扰的能力的话,个人的一个小方法是,每隔一个小时看一次手机,其余时间断网,既不会耽误正事儿,也可以当成学习之余的小憩。




@飙飙阿力

同学你好!在你身上我看到七年前的自己,同样是慢热型的我非常能够了解你的这种感受,不需要对此焦虑,慢慢改变。


不知道如何加入的话,可以先提升自己某一方面的知识面,开始树立别人对你的印象,或者是在聊天的时候提出新观点、新见解和小幽默。慢慢别人就会认同你的存在,你也可以融入进去了。同时以自己的经历,我也可以告诉你,只要你愿意改变几年后会有很明显的变化,正如几个月前我刚入职时一样,很快就能够和同事“打成一片”。

 

不喜欢主动这一点,我建议还是要学会主动点,这对未来生活、工作都有好处。在迈不出这一步心里犹豫的时候,一定要鼓起勇气,告诉自己主动点没什么,也不会少一块肉。觉得孤独,还是要充实自己,如果平时不是那么想看书,没关系,发掘自己的爱好并坚持去做,把它变成特长、变成自己的资本。至于学习成绩,只要期末好好看书,有个自己满意的成绩就好。

 

最后,千万不要发脾气,即便是对自己。大学的生活其实很简单,你完全可以去追求你想做的事情,最后祝你大学生活过得精彩!




@路人贾


初入大学这样的困惑总是有的,每个人都是如此。这是必经的过程,或长或短,但是,即使你觉得你不知所措,迷茫得要死,但你还是要比那些把这些困惑藏在心里、不愿吐露、不愿寻求帮助的那些人要好上一些,所以不要总在否定自己,你看,我已经发现你的一个优点了。


未来规划,社交活动,性格内向,缺乏动力。从你的求助信息来看,大致就是这四个问题吧,其实按照逻辑归归类,因为没有规划,导致没有目标,你才缺乏动力。因为性格内向,不够主动,所以社交不佳。其实只有这两个问题,一个是工作,一个是生活。


那么我们分开来看看吧。


首先是规划,这个其实更多的不是外部的问题,而是你对什么有兴趣,有真正的兴趣。而不是津津有味地玩游戏或者看剧。虽然不知道你是什么专业,但从“看一会儿书就不想看了”这句话中,还是很容易读出你似乎并不喜欢某些专业课,或许你也是高考时对专业毫无了解,然后让家人朋友帮着选的专业吧,还没来得及明白自己喜欢什么就到财大报道了,接着就开始迷茫。


所以,了解你自己的兴趣是很重要的,你想做的究竟是什么。当然这是个很泛化,很哲学性的问题了,我无法给你指路,也不会给你指路。路,是要你自己走出来的。如果你还不知道要做什么,很简单,先去试吧,不停地尝试各种新鲜的东西,才能找到自己喜欢的。大学四年里,即便到了最后,你还是不能试出自己喜欢什么,至少你会知道,有哪些是你真的不喜欢的,然后继续往后走就好。这样,即使你依然抱持着迷茫,可是回过头看,你至少不会为虚度而悔恨。


然后,我们来谈谈生活。性格内向并没有什么不好,你可以有更多独处的时间用来思考和提升自我;在很多人之间游刃有余也并没有什么好,也许很多时候都会身不由己,累得喘不过气。


你的问题与其说是社交问题,不如说是你不够自信,你只是在羡慕别人的好和放大自己的不好,而判断好与不好的标准是:大家都觉得外向的人更受欢迎。于是,你想变得受欢迎,就要变得外向。但是你又觉得自己做不到,所以,这才是你苦恼的根本。


而解决的方法有两种,一种是建立起自己的评判标准,而不是将外在的社会标准强加给自己。一种是如果你真的希望外向,那就去变得外向吧。但是无论你选择哪种,你都需要有自信,也就是说,当看到别人的优秀时,第一反应不要是自己有多差,我有多糟糕,而是ta这么厉害,我也想和ta一样厉害的话,我应该学习ta的什么?我应该如何去改变?这种改变不是照抄照搬,你始终都要记得你是你,而不是某个人的影子,不然还是会陷入新的问题中。


如果你真的希望自己变得外向,那么你确实需要多一点点主动。初到大学,每个人面对的都是陌生的新环境,虽然是名义上的同学,但实际上每个人都是陌生人,都不会太主动。所以都像是隔了一层无形的膜,但这层膜并非牢不可破。只需要一点点主动,一个人和另一个人,两个不同的世界就会相遇,所以,就像是万有引力,那一点点的主动,轻轻一推,就会让人和人渐渐靠近。


说了这么多,对于你,我想说的,其实只有:


一、 不要总是一开始就否定自我;

二、 去了解你自己,了解真正的你;

三、 给自己一点鼓励,多一点自信;

四、 尽量去尝试,不留下遗憾;

五、 成为你自己。




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如果你是智囊团成员,你将如何回应?

留言吧。


晓南




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拓展阅读:

内向的人是如何与世界交流的?

问答 | 性格极其内向怎么办?

短片 | TED:内向性格的力量

文稿 | TED:内向性格的力量

为什么一些开朗的人也喜欢独来独往 | 一招区分内外向




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中南财经政法大学心理中心。我是晓南,也是启发心智,共同成长。
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